Algemeen
Tijdschema | Afstanden | Startbureau | Limieten |AMB tijdregistratie| startnummer indeling | EHBO
Tijdschema 13 maart 2010
| 10.00 - 12.00 | Openingstijden startbureau |
| 12.30 | Start middenafstand |
| 12.35 | Start sprintafstand |
| 15.15 | Prijsuitreiking sprintafstand |
| 16.30 | Prijsuitreiking middenafstand |
| 17.00 | Sluiting parc-fermé |
afstanden/rondes
| wedstrijd | lopen | fietsen | schaatsen |
| sprint | 5 km 2 rondes |
25 km 1 ronde |
10 km 25 rondes |
| midden | 10 km 4 rondes |
45 km 2 rondes |
20 km 54 rondes |
Lopen
De deelnemers aan de sprintafstand lopen in totaal 2 rondes. U begint met een grote ronde en vervolgens loopt u nog één kleine ronde. De deelnemers aan de middenafstand lopen in totaal 4 rondes. U begint met 3 grote rondes. Daarna volgt één kleine ronde. Zie loopparcours voor meer informatie.
Fietsen
Deelnemers aan de sprintafstand fietsen 1 ronde. Inclusief aanloopstuk is dit 25km. Deelnemers aan de middenafstand rijden 2 rondes. Inclusief aanloopstuk is dit 45km. Voor alle deelnemers geldt: Stayeren is verboden. De stayerzone is een rechthoek van 12 meter lang en 3 meter breed die elke fiets op het fietsparcours omringt. Een deelnemer mag in de stayerzone van een andere deelnemer komen, maar moet duidelijk door die zone heen fietsen. Een deelnemer heeft maximaal 30 seconden om door de stayerzone van een andere deelnemer heen te fietsen. Het dragen van een goedgekeurde fietshelm is verplicht.
Schaatsen
Deelnemers aan de sprintafstand schaatsen 25 rondes op de buitenbaan. Deelnemers aan de middenafstand schaatsen 54 rondes op de binnenbaan. Zie schaatsen voor meer informatie. De schaatsen moeten aan de achterkant zijn afgerond en het dragen van handschoenen is op de ijsbaan verplicht.
Startbureau
U kunt de wedstrijdbescheidenen ophalen bij het startbureau tussen 10.00 en 12.00 uur. Het startbureau bevindt zich op de 1e verdieping van het sportcentrum (bij de kantine). U dient zich te legitimeren met een NTB-licentie of een legitimatie met foto. Ook dient u de volledig ingevulde en ondertekende machtigingskaart t.b.v. de AMB-chip in te leveren. Deze kaart vind u in het programmaboekje dat in de laatste week voor de wedstrijd naar u wordt opgestuurd. Bij het startbureau ontvangt u uw startbescheidenen in een deelnemerstasje. Het deelnemerstasje bevat:
- 2 startnummers
- AMB-chip
- Sticker (voor op de fiets)
Limieten
De organisatie hanteert de volgende limieten.
| wedstrijd | lopen | fietsen | schaatsen |
| sprint | 45min (13:20) | 1u45m (14.20) | 2u30m (15:05) |
| midden | 1uur (13:30) | 3uur (15:30) | 4uur (16:30) |
Limieten gelden vanaf de starttijd.
AMB tijdregistratie en startnummers
Elke deelnemer krijgt 2 startnummers (uitgezonderd de Trio-teams). 1 startnummer wordt op het rechter bovenbeen bevestigd. Het andere nummer wordt tijdens het lopen op de borst gedragen en tijdens het fietsen op de rug gedragen. Het is aan te bevelen om dit startnummer met een stuk elastiek om het middel te bevestigen zodat het tijdens de wedstrijd makkelijk gewisseld kan worden. Naast het startnummer draagt elke deelnemer ook een AMB-chip. Deze chip registreert de eindtijd en de volgende tussentijden:
- Lopen + wissel 1
- fietsen
- wissel 2 + schaatsen
De chip kunt u d.m.v. een bandje aan uw enkel bevestigen. Na de wedstrijd, bij het ophalen van uw fiets, kunt u de AMB-chip weer bij de organisatie inleveren. U ontvangt bij het inleveren een bewijsje. Bewaar dit bewijsje goed.
Electronische tijdwaarneming op de ijsbaan
Om onduidelijkheden te voorkomen tijdens de wedstrijd, extra informatie over de tijdwaarneming. Het elektronische tijdwaarnemingssysteem op de ijsbaan telt automatisch de ronden die u afgelegd heeft. Het totaal aantal afgelegde ronden is terug te zien op een LEDboard. Deze staat een 10 tal meters voor de finish aan de binnenkant van de ijsbaan. De 10 atleten die bijna gaan finishen zien hun naam en het aantal afgelegde ronden op het scherm. Dit betekent dat uw naam dus pas in het laatste stadium van de wedstrijd op het scherm verschijnt. Het elektronische systeem geeft het aantal ronden aan dat u reeds geschaatst heeft. Dit betekent voor een deelnemer op de middenafstand: direct finishen wanneer er 53 ronden achter uw naam staat. Bij het passeren van de finish springt het scherm achter uw rug op 54 ronden. Een deelnemer aan de sprintafstand kan direct finishen wanneer er 24 ronden achter zijn/haar naam staat. U heeft bij het passeren van de finish dan 25 ronden geschaatst. Bij het passeren van de finish springt het scherm achter uw rug op 25 ronden.
Naast het elektronische tijdwaarnemingssysteem kunt u ook nog steeds gebruik maken van de teltribune. De teltribune is te bereiken door met de klok mee om de ijsbaan heen te lopen. Bij de finish is een tribune gereserveerd voor deelnemers die iemand meegenomen hebben om de ronden te tellen. Hiervoor stellen wij het telformulier middenafstand en telformulier sprintafstand beschikbaar. Aan de binnenkant van de ijsbaan staat een klok die u kunt gebruiken voor het invullen van de tellijsten.
startnummer indeling
EHBO
Er zijn gedurende het evenement 5 EHBO'ers aanwezig op het fiets-, loop- en schaatsparcours. Op de ijsbaan is een EHBO post ingericht.




