Loopparcours
Het hardloopparcours bestaat uit een aanloopstuk van 170 meter. Vervolgens worden er 2 danwel 4 rondes gelopen. Een grote ronde is 2620 meter en een kleine ronde is 1670 m. Er is een verzorgingspost in het parcours opgenomen waar water en sportdrank verkrijgbaar is.
| wedstrijd | aantal/soort ronde | afstand |
| midden | 3 groot, 1 klein | 9,9 km |
| sprint | 1 groot, 1 klein | 4,6 km |
Er wordt gestart bij de toegangshekken van het sportcomplex Kardinge. De deelnemers aan de middenafstand lopen in totaal 4 rondes. U begint met 3 grote rondes. Daarna volgt één kleine ronde. Na de 4e ronde slaat u linksaf richting parc-fermé.
De deelnemers aan de sprintafstand lopen in totaal 2 rondes. U begint met een grote ronde en vervolgens loopt u nog één kleine ronde. Daarna slaat u linksaf richting parc-fermé.
Voor zowel loop- als fietsparcours geldt, dat de aanlooproute gemeten is vanaf het hek bij de ingang van sportcentrum Kardinge. Dit komt niet precies overeen met de positie van de tijdwaarnemeningsmat.
Kaart Loopparcours
Grote ronde: blauw op onderstaande kaart.
Kleine ronde: Het blauwe parcours volgen tot de splitsing. De weg vervolgen over het rood aangegeven stuk, u komt vanzelf weer op de "blauwe ronde" uit.
